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悦纳自我 关爱他人 拥抱阳光--电子工程学院举办心理健康培训

2019-05-13来源: 浏览次数:

通讯员 钱德年)悦纳自我,关爱他人,拥抱阳光。59日晚上,电子工程学院举办心理健康培训,培训主题为心理健康及危机识别,主讲老师为西电心理健康中心魏萍教授。电子工程学院学生工作负责人、辅导员、各年级学生骨干及宿舍长200余人参加了培训。

培训会上,魏萍老师从“什么是心理健康?”、“如何衡量一个人的心理健康?”两个大的方面展开讲解。魏萍老师例举了成长过程中家庭、学习、情感等方面影响心理健康的因素,并指出日常生活中的压力来源:兴趣偏差导致的压力、自我管理不良导致的压力、意志力的压力。魏萍老师用生动有趣的语言,鲜活的事例,向大家讲述了大学生常见的睡眠、分心、意志力等问题。魏萍老师向广大同学介绍了重点关注的现象:失眠、焦虑、大脑迟钝等。魏萍老师在培训最后说道,每个人一生中都会遇到各种各样的问题,解决了就会成长;我们在解决心理困惑时,应该抱有积极的态度:每个人都想很好的活着、每个人都想做最好的自己、每个人都会遇到问题时都有想解决好问题的愿望;每个生命都有来自本能的活着的力量、帮助他人就是为自己和谐的生存环境做建设。


培训会后,魏萍老师还回答了不少同学心理健康方面的困惑和问题。通过此次培训会,学院学生骨干和宿舍长对心理将康有了更加深入的了解,也初步掌握了判断心理健康问题的基本方法。

据悉,电子工程学院以“525心理健康节”为契机,近期将开展“青春新力量 阳光新时代”系列活动,引导学生悦纳自我,关爱他人,拥抱阳光,以饱满的精神状态、积极向上的乐观向上的心态建功立业新时代。


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